5 motivos para incluir las cerezas en nuestra dieta
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5 motivos para incluir las cerezas en nuestra dieta

5 motivos para incluir las cerezas en nuestra dieta

Con la llegada de mayo llegan también al mercado las primeras cerezas. Éste es sin duda uno de los mejores motivos para el consumo de este pequeño fruto, pero no es la única. He aquí otras buenas razones para incluir las cerezas en nuestra alimentación:


- Elevado contenido de agua (un 85% aprox.)


- Propiedades depurativas y suave laxante ayudan a eliminar líquidos.


- Alto contenido en fibra, mejoran el tránsito intestinal.


- Rica en potasio, lo que la convierte en un alimento ideal para regular la hipertensión.


- Alto nivel de vitamina A, C y hierro, recomendable para tratar las anemias.

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Gema Garcés.

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1 Comentarios

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    Nacho Martin may 12, 2015

    Me parece un muy buen consejo, además me encantan!!! Gracias!!

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